ゴーグルが無くてもアバターの表情は動かせるのか〜Webカメラだけで足りる方法を調べた

2026年8月9日

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前回、VRのゴーグルを被ったまま表情を動かす方法を調べました。安いもので3,000円、完成度の高いものは16万円という世界です。

調べ終えてから、ひとつ引っかかりました。ゴーグルを持っていない人は、どうすればいいのだろう、と。

VRChatは、ゴーグルが無くてもパソコンの画面で遊べます。そちらのほうが人数は多いかもしれません。その場合、表情を動かすには何が要るのでしょうか。

結論から言うと、調べる前に思っていたのとまるで違いました。

2026年7月時点で調べた内容です。実機での確認はしていません。公開されている情報を整理したものとしてお読みください。

ゴーグルを被って使う場合は、こちらに書いています。

ゴーグルを被ったままアバターの表情を動かしたい〜フェイトラは何を買えばいいのか調

以前、VRの身体トラッキング（フルトラ）について調べた記事を書きました。そのとき自分の中に残った疑 ...

https://kimono-oyaji.com/facetracking-with-hmd/

買うものは、ありませんでした

拍子抜けする答えですが、VRChatに最初から入っていました。Selfie Expression という機能です。

Webカメラで自分を映すと、その映像から表情を読み取ってアバターに反映してくれます。もともとは有料会員（VRC+）向けの機能でしたが、2025年9月6日の更新で全員が使えるようになったとのことです。

Selfie Expression でできること

追いかけてくれるもの

表情・視線・頭の動き
腕・手・指

必要なもの

Webカメラ1つだけ
スマホをWebカメラにしたものでも可

アバターの改造

要りません
口の形のデータを使うため、ほぼどのアバターでも動く

設定 → Tracking and IK → 「Upper Body Camera Tracking」をオンにして、カメラを自分に向けるだけです。

前回の記事で調べた方式は、アバター側にも表情を動かす仕組みが入っていないと使えませんでした。こちらは口の形のデータを流用するため、その手間が要らないようです。ここは大きな違いだと感じました。

自分の顔をカメラで撮る、と聞いて身構える方は多いと思います。私もそうでした。

調べたところ、カメラの映像は自分のパソコンの中だけで処理され、保存も送信もされないと明記されていました。顔の映像そのものがどこかへ送られるわけではなく、そこから読み取った「いまどんな表情か」という結果だけがアバターに渡る形です。

これも、手元でAIが動いている例です

このブログは「手元のパソコンでAIを動かす」ことを扱っています。カメラの映像から表情を読み取るのは、まさにその処理です。

そして遅れが許されない用途なので、そもそも外に送るという選択肢がありません。顔を撮られることへの抵抗と、外に出ないという安心が、同じ仕組みの表と裏になっています。

画質の設定も選べます。軽いほうは177×144の5コマ、重いほうは800×600の30コマ。手や指まで追わせる場合は、中くらい以上が要るとのことです。古いパソコンでも、軽い設定なら試せるということでもあります。

標準の機能で足りない場合、次の段があります。iPhoneの顔認証用のカメラを使う方法です。

顔認証（Face ID）に使われている仕組みは、顔の凹凸を細かく読み取れます。これを利用すると52種類の表情データが取れるとされています。ゴーグル用の専用機材に近い細かさです。

使える機種	Face ID が付いている機種（iPhone X / XS / XR 以降、iPad Pro 第3世代以降）が最も良い。Face ID が無くても A12 Bionic 以降なら可（iPad 第8世代・2020年以降など）
アプリ	Unreal Live Link Face（無料）／ iFacialMocap（有料）
つなぎ方	WiFi でパソコンへ。遅れが気になる場合は有線の変換アダプタを使う手もある
注意	長時間使いながら充電すると熱を持ち、性能が落ちる。冷却が勧められている

手持ちのiPhoneがあるなら、無料のアプリで始められます。置き場所は要るので、スタンドがあると楽そうです。

[kimono_kw name="スマホスタンド（角度調整できるもの）" kw="スマホスタンド卓上角度調整アーム"]

ここは大事なところです。この記事の方法は、ゴーグルを被ると使えません。

理由は単純で、ゴーグルが顔を覆ってしまうからです。外からカメラで撮る方式なので、隠れた部分は読み取れません。公式の説明にも、ゴーグルを装着した状態では顔の下半分すら追えないと書かれていました。

つまり、こう分かれます

ゴーグルを被って遊ぶなら、この記事の方法は使えません。ゴーグルに小さなカメラを取り付ける方式が必要で、そちらは前回の記事に書きました。

逆にパソコンの画面で遊ぶなら、この記事の方法で十分です。専用の機材を買う必要がありません。

方法	費用	ゴーグル	アバターの改造
Selfie Expression（VRChat標準）	0円（Webカメラがあれば）	被ると使えない	不要
iPhone ＋ Live Link Face	0円（iPhoneがあれば）	被ると使えない	要る
自作（前回）	3,000円〜	被ったまま使える	要る
PaperTracker（前回）	13,000円〜	被ったまま使える	要る
Meta Quest Pro（前回）	159,500円・生産終了	被ったまま使える	要る